Maçã ajuda na limpeza dos dentes e previne cáries. Entenda por quê!
Além de limpar os dentes e prevenir cáries, as maçãs ainda trazem outros benefícios para a sua boca. Leia mais!
Versátil e muito saborosa, a maçã é presença certa há décadas no dia a dia do brasileiro. Sucos, saladas, chás, sobremesas, pós-treino… É difícil pensar em um contexto em que essa fruta não se encaixe.
De tudo isso a gente já sabia, mas, será mesmo que as maçãs têm o poder de auxiliar na limpeza bucal? Ou seria esse apenas um mito transmitido de geração para geração?
As maçãs ajudam mesmo a limpar os dentes?
A resposta é muito direta: segundo especialistas, comer uma maçã depois da refeição é uma ótima forma de manter os dentes mais saudáveis e bonitos.
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Considerada um alimento detergente e adstringente, a maçã funciona como uma “bucha” que usa o atrito da mastigação para limpar os dentes, apresentando ainda mais três benefícios:
Prevenção de cáries: a maçã faz um tipo de massagem nas gengivas, estimulando a produção de saliva e, consequentemente, prevenindo cáries.
Oclusão: dura e fibrosa, a fruta ajuda a “acertar” a mordida, fazendo com que você tenha menos chance de apresentar má oclusão (quando as arcadas dentárias estão em desarmonia e não se encaixam perfeitamente na hora de morder).
Esmalte do dente: por conter ferro e cálcio, a maçã também protege o esmalte dos seus dentes.
O consumo de maçãs não substitui a escovação
Mesmo que a maçã seja uma fruta versátil que possa auxiliar na limpeza bucal naqueles momentos em que não temos uma escova por perto, é importante deixar claro que o consumo da fruta não substitui a escovação com creme dental.
A limpeza tradicional dos dentes ainda é a forma mais poderosa para você manter sua boca sempre limpinha e saudável!